Nomal から Special Daily Life へ ~毎日をより豊かに快適に~

日々の生活がワンランクアップするような、ちょっとしたお役立ち情報を載せています。

健康

なんでこんなに眠いんだろう?どーにもこーにも眠いそんな時は?

こんばんは! サラです。 昨日久しぶりに仕事中激しい眠気に襲われました。 も~眠くて眠くて…。 気が付いたら手が止まっていました。 そしてゆっくりゆっくり手を動かすもまた止まる。 しかも周りのひと達にも私が睡魔と戦っているのがバレバレでしたが、な…

美しさは巡らすことが大切♡リンパで美を磨こう

こんばんは! サラです。 昨日のブログでもお伝えしましたが私は入浴で気持ちのフィールドを変えてリフレッシュする事が多いです。 www.special-daily-life.com 今もお風呂でさっぱりリフレッシュして、更には以前ご紹介したグラノーラを作ってからの投稿で…

女性に万能アロマはコレ!

こんばんは。 サラです! はぁ~。 今日も一日お仕事よく頑張りました! 今日もクタクタです。。。 そんな状態の時は思考力も判断力も弱まりますね みなさんは疲れが溜まった時にどうやってリフレッシュされ気持ちを切り替えますか? 私はお風呂に浸かると気…

知的美人は噛むことから⁈

こんにちは! サラです。 今朝は昨日お話したように地域の除草作業に行ってきました。 www.special-daily-life.com お久しぶりのママ友とも会えて疲れた体も少し和らぎました(*´▽`*) ママ友さんのご兄妹もシングルマザーで転職を考えてらっしゃるようでした…

便秘解消には〇〇〇がオススメ♡

こんばんは! サラです。 今日は遅起きでした(-_-)zzz 私は数か月前から早起きをするようになり 最近ではaverage5時半起床です。 以前 saradsara.hatenablog.com でも書きましたが少し前まで不眠気味でした。 しかし呼吸を整え(腹式呼吸が効果的です!)早…

え?!そんな効果があったの?コーヒーに隠された意外な効果!

こんにちは サラです。 今朝はお墓の清掃に専念し過ぎてグッタリしていました。 3時のおやつに先日ダコワーズ生地のケーキで使った プラリネペースト入りのカスタードクリームが余っていたので これまた余ったバナナとピンクグレープフルーツ、ブルーベリー…

不眠→快眠へ 万年不眠気味だった私が寝落ちしてしまう理由

皆さん、はじめまして。 サラと申します。 私は料理、自然そして心の仕組みについて考えることが好きな 子供2人を子育て中の普通の主婦です。 私が普段生活の中で「なるほど~!」「いいね!」と思った事を シェアできたらいいなと思っています。 今日は睡…